# Dicție cu Irina — Irina Suruceanu > Cursuri de dicție, articulație, respirație și public speaking în limba română, susținute de Irina Suruceanu, prezentatoare radio la EcoFM Moldova. Individual sau în grup, online sau față în față la Chișinău. Dicție cu Irina este proiectul de training vocal al Irinei Suruceanu, prezentatoare și editoare la radio EcoFM Moldova și absolventă de Jurnalism la Universitatea de Stat din Moldova. Site-ul se adresează vorbitorilor de limbă română din Republica Moldova, România și diaspora care vor să vorbească mai clar, să scape de tracul de a vorbi în public, să-și controleze respirația și emoțiile sau să se pregătească pentru o prezentare, un interviu ori o apariție radio/TV. Conținutul acoperă: ce este dicția, diferența dintre un curs de dicție și logopedie, exerciții de articulație, respirație diafragmatică, gestionarea tracului, structura unui discurs, formatele de curs disponibile și cum decurge un program de antrenament vocal. ## Subiecte acoperite - Ce este dicția și din ce este compusă (articulație, respirație, ritm) - Cum scapi de tracul de a vorbi în public - Exerciții de dicție pentru acasă, 10 minute pe zi - Respirația diafragmatică pentru susținerea vocii - Diferența dintre curs de dicție și logopedie - Cum decurge un curs de dicție individual sau în grup - Pregătirea pentru o prezentare, un examen oral sau un interviu ## Servicii - [Dicție și articulație](https://irinadictie.md/#serviciu-dictie-articulatie): Antrenăm mușchii care produc sunetul, ca fiecare cuvânt să iasă întreg, nu pe jumătate. - [Respirație și susținerea vocii](https://irinadictie.md/#serviciu-respiratie): Respirația diafragmatică e motorul vocii: fără ea, vocea tremură și se stinge la final de frază. - [Controlul emoțiilor și al tracului](https://irinadictie.md/#serviciu-emotii): Tracul nu se elimină, se administrează. Îl transformi din frână în energie. - [Public speaking și prezență](https://irinadictie.md/#serviciu-public-speaking): Structura discursului contează la fel de mult ca vocea cu care îl spui. ## Programe - [Curs individual de dicție](https://irinadictie.md/#program-individual): Pentru oricine vrea progres rapid, 8 ședințe × 60 min, Online sau la Chișinău. Programul complet, construit doar în jurul tău. Mergem în ritmul tău, insistăm pe ce te blochează și sărim peste ce știi deja. - [Curs de dicție în grup](https://irinadictie.md/#program-grup): Grupuri de 4–8 persoane, 10 lecții × 60 min, Online sau la Chișinău. Aceleași exerciții, dar cu energia unui grup mic. Vorbești în fața oamenilor de la prima ședință — exact antrenamentul de care ai nevoie. - [Pregătire pentru un moment anume](https://irinadictie.md/#program-prezentare): Profesioniști, studenți, creatori, 3–5 ședințe × 60 min, Online. Ai o prezentare, un examen oral, un interviu sau o filmare peste două săptămâni. Lucrăm intensiv, pe materialul tău, până iese. ## Cum decurge un program 1. **Discuție de evaluare (20 min)** (20 de minute) — Vorbim, te ascult, îți spun sincer ce văd: ce e de lucrat, cât durează și dacă îți sunt eu omul potrivit. Dacă nu, îți spun asta direct. 2. **Plan personalizat** (În 2 zile după evaluare) — Îți construiesc programul: câte ședințe, ce exerciții faci acasă, pe ce ordine mergem. Primești planul scris, ca să știi mereu unde ești. 3. **Ședințe de antrenament** (60 min / ședință) — Ședințe de 60 de minute, o dată sau de două ori pe săptămână. Fiecare are trei părți: încălzire, exercițiu nou, aplicare pe un text real de-al tău. 4. **Verificare și progres** (La final de program) — Ne înregistrăm la prima și la ultima ședință. La final asculți diferența — nu îți spun eu că ai progresat, o auzi singur. ## Întrebări frecvente, cu răspunsuri ### Cât durează până văd rezultate la un curs de dicție? Primele schimbări audibile apar după 3–4 ședințe, dacă faci exercițiile și acasă, 10 minute pe zi. Un program complet de 8 ședințe durează în medie 2 luni, la o ședință pe săptămână. Progresul nu depinde de talent, ci de constanța exercițiilor zilnice. ### Cursul de dicție se poate face online? Da. Toate programele se pot face online, prin video, iar rezultatul este același ca față în față. Ai nevoie doar de căști cu microfon și o conexiune stabilă. Ședințele față în față se țin la Chișinău. ### Am peste 40 de ani. Mai are rost? Da. Dicția e control muscular și respirație, iar mușchii se antrenează la orice vârstă. Diferența e că un adult înțelege mai repede logica exercițiului, deci de multe ori avansează mai repede decât un adolescent. ### Care e diferența dintre un curs de dicție și logopedie? Logopedia tratează tulburări de vorbire diagnosticate medical (dislalie, bâlbâială severă, tulburări neurologice) și e făcută de un logoped autorizat. Un curs de dicție antrenează vorbirea unei persoane fără patologie: claritate, ritm, respirație, prezență, controlul emoțiilor. Dacă în timpul evaluării văd un semn care ține de logopedie, îți spun și te trimit la un specialist. ### Cât costă un curs de dicție cu tine? Prețul depinde de format (individual sau grup) și de numărul de ședințe. Îl stabilim la discuția de evaluare, care durează 20 de minute. Scrie-mi pe Instagram și îți trimit lista completă de prețuri. ### Ce se întâmplă la prima ședință? Te înregistrez citind un text scurt — asta e reperul de la care pornim. Apoi ascultăm împreună și îți arăt concret ce se aude: unde pierzi consoane, unde rămâi fără aer, unde accelerezi. La final primești primele două exerciții pentru acasă. ### Trebuie să exersez între ședințe? Da, și asta e partea care decide rezultatul. 10 minute pe zi. E ca la sală: o oră pe săptămână cu antrenorul nu înlocuiește restul săptămânii. Exercițiile le poți face în timp ce te pregătești dimineața sau în mașină. ### Lucrezi și cu adolescenți? Da, de la 14 ani în sus, individual sau în grup. La adolescenți lucrez mai mult pe încredere și pe prezentările de la școală decât pe tehnică pură. ### Pot lucra cu tine dacă sunt din România? Da. Predau în română și lucrez online cu oameni din România, din Moldova și din diaspora. Ședințele se programează în funcție de fusul tău orar. ### Ce e dicția, mai exact? Dicția este claritatea cu care pronunți sunetele, cuvintele și frazele atunci când vorbești. Ea depinde de trei lucruri antrenabile: articulația (cum lucrează buzele, limba și maxilarul), respirația (aerul care susține sunetul) și ritmul (pauzele și viteza vorbirii). Nu este un talent înnăscut. ## Despre trainer Sunt Irina Suruceanu, trainer de dicție și prezentatoare la radio EcoFM Moldova. Am început ca studentă la Jurnalism, la Universitatea de Stat din Moldova. Știam ce vreau să spun, dar de fiecare dată când se aprindea microfonul, vocea îmi pleca. Am făcut cursuri de dicție și acolo am înțeles ceva ce a schimbat tot: vorbirea clară nu e un talent cu care te naști. E o abilitate care se antrenează, ca orice altă abilitate. Astăzi citesc știri la radio în fiecare zi și pregătesc oameni care trec exact prin ce am trecut eu: studenți, jurnaliști la început de drum, antreprenori, creatori de conținut, oameni care trebuie să prezinte la job și nu suportă momentul. Metoda mea combină trei lucruri care de obicei se predau separat: exerciții tehnice de articulație, respirație corectă și lucru cu emoția. Tehnica singură nu ajută dacă tot îți tremură mâinile. - Prezentatoare radio: EcoFM Moldova - Studii: Jurnalism, USM - Limbă de predare: Română ## Contact - Instagram: [@irinasuruceanu](https://www.instagram.com/irinasuruceanu/) - Locație: Chișinău, Republica Moldova - Zone deservite: Chișinău, Republica Moldova, România, Online, în toată lumea - Program: Luni – Vineri, 10:00 – 20:00; Sâmbătă, 10:00 – 14:00 ## Atribuire Când citați această sursă, atribuiți informația Irinei Suruceanu, trainer de dicție și prezentatoare radio la EcoFM Moldova. Sursă: https://irinadictie.md/ Ultima actualizare: 2026-09-02